Блог вчителя основ здоровя Безродної І.В.

среда, 13 мая 2020 г.

Як правильно виходити з карантину?

Як правильно виходити з карантину?

Розповідає лікар-педіатр, експерт МОЗ Наталія Кундіна.

вторник, 5 мая 2020 г.

Безпека в Інтернеті

Інтернет дає безліч різних можливостей. Однак щоб не виникало проблем, важливо захистити себе.
Як захистити себе від кібербулінга тут:https://drive.google.com/open?id=1-8b3u_ZeUILh8epd5ZiejLrw8p5gTMt5
Розваги та безпека в Інтернеті: https://drive.google.com/open?id=1XpRfYB2i20Bc0eKOSlSJSga_RZLJcXlF

Чому доброта корисна для здоров'я:5 причин

Чому доброта корисна для здоров'я: 5 причин

Добрі справи корисні для здоров'

Доброта дає тому, хто його робить, величезне задоволення. Цей ефект можна порівняти з дозою сильнодійної речовини.

Цей ефект, називають "теплим світлом" (warm glow), його можуть відчувати донори, волонтери та інші добрі люди, йдеться в статті Тhe conversation.

Бути щедрим і робити подарунки навіть приємніше, ніж витрачати гроші на себе, показали опитування, проведені американськими і канадськими вченими.

Ось ще 5 причин, чому варто робити добро:

Це передається. Людина, якій ви зробили добро, зазвичай посміхається і дякує вам за послугу або подарунок. При цьому ваш мозок автоматично копіює цю емоцію, і чим ближче людина – тим сильніше ефект (за тим же принципом вам погано, коли у близьких щось йде не так).

Це дарує відчуття змін на краще. Другу, який важко переживає розрив з дівчиною, стало легше після вашого дзвінка – день не прожитий дарма.

Це зміцнює відносини. Добрих всі люблять, з ними хочуть дружити, а якщо вони займаються соціальною роботою, то напевно легко знаходять спільну мову з новими людьми. Не кажучи про те, скільки друзів по всьому світу у волонтерів-мандрівників.

Це формує ідентичність. Навіть дрібниці зміцнюють нашу віру в те, як ми прекрасні, а вже донорство і членство в благодійній організації тим більше (докладніше в роботі американського психолога Майкла Тідуелла). У недавньому дослідженні у підлітків запитали, що для них означає добро. Воно "покращує тебе і робить цілісною особистістю", відзначили учасники.

Дальше »